Traumaberatung

Ziel der Beratung
Die Traumaberatung soll Dich stabilisieren und unterstützen, Dich wieder mit Deinen Gefühlen zu verbinden und damit eine neue Qualität in Deine Beziehungen zu bringen.

Wichtige Bestandteile des Prozesses sind:

Die Psychoedukation als das Vermitteln von Wissen um Traumata, deren Entstehung, Auswirkungen und deren guter Grund stehen am Anfang.
Im Rahmen der biographischen Arbeit werden wir gemeinsam erarbeiten, von wo Du kommst, wo Du heute stehst, ohne dass wir das ursprüngliche Traumageschehen gezielt thematisieren werden.
Wir werden gemeinsam ermitteln, wo Deine Stärken liegen, über welche Ressourcen Du heute schon verfügst und welche wir noch erarbeiten können.
Wir werden Deine Bindungsmuster versuchen, zu analysieren und schauen, in welchen Entwicklungsphasen in Deiner Kindheit Deine Bedürfnisse nach Kontakt, Einstimmung, Vertrauen, Autonomie, Liebe und Sexualität nicht ausreichend befriedigt wurden und Dich heute noch danach sehnen lassen.
Daneben wirst Du bestimmte Imaginations-, Atem- und Entspannungsübungen angeboten bekommen.
Soweit erforderlich, erfolgt auch eine Beratung in juristischen Fragen, ggf. Begleitung bei wichtigen Terminen.

Alle Bestandteile und den Ablauf werden wir gemeinsam festlegen und ggf. auch anpassen, wenn es die Situation erfordert. Bei der Traumaberatung geht es ausschließlich um eine nicht-konfrontative Wissensvermittlung und Stabilisierung.

Traumaberatung unterscheidet sich grundlegend in ihrer Zielsetzung von der Traumtherapie. Traumaberatung dient ausschließlich dazu, Dich zu stabilisieren und zu unterstützen, um ggf. auch die Zeit bis zu einer Therapie zu überbrücken. Während Traumatherapie eine spezialisierte psychotherapeutische Behandlung mit Fokus auf die Bearbeitung und Heilung von Traumata darstellt. Meine Traumaberatung ist insofern nicht heilberuflich.

Das eigentliche Traumageschehen wird nur im Rahmen einer Traumatherapie bearbeitet werden, wobei mittlerweile auch viele Therapieformen nicht-konfrontativ arbeiten. Ein Trauma steckt im Körper. Um es aufzulösen, bedarf es kein Detailwissen um den eigentlichen Ursprung.

Auch Du wirst weder in der Beratung noch in der Therapie ohne Dein Einverständnis Details preisgeben müssen, soweit Du überhaupt über dieses Wissen verfügst. Unserer Körper und unsere Psyche haben ausgeklügelte Schutzmechanismen, die Dich in der Vergangenheit vor eine Überforderung geschätzt haben und sie werden es auch weiter tun. Und alles, was Du preisgibst, wird absolut vertraulich behandelt.